Descrizione
Hatha Vinyasa Yoga: Nayoga
Elisa Setti
La mia vita è stata una continua esperienza alla scoperta del mondo.
In questo viaggio chiamato vita , ho capito che per comprendere il fuori, dovevo iniziare da dentro…e qui è arrivato lo yoga..
Ogni giorno continuo ad imparare sul tappetino e dai miei allievi e cerco di portare nella vita di tutti i giorni, quello che apprendo.
Mi piace dare la giusta attenzione ai dettagli e pensare che non tutti siamo uguali,ma tutti possiamo sentire la pratica nello stesso modo.
LA PRATICA:
“CORPO E MENTE”
Un viaggio dentro di noi, per permetterci di entrare in uno stato di connessione profonda tra mente e corpo.Sequenza completa di Yoga dinamico adatta a tutti i livelli (asana),tecniche di respiro(Pranayama) e una piccola meditazione in chiusura.
